Bönstuvning av färska bönor med mjölk

100 g bönstuvning av färska bönor med mjölk innehåller 72 kcal, 2,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 2,4 g fett. Hög halt av vitamin K och molybden. Källa till folat.

Näringsvärde per 100 g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Bönstuvning, mjölk, färska bönor

Fineli version 20. Så väljs värdena

Liknande livsmedel i baljväxter

Grönsaksbiff/-bulle med sojaprotein

157

kcal
6,6 g

prot
6,8 g

fett
15,6 g

kolh
Vegetarisk korv med soja

267

kcal
16 g

prot
16 g

fett
13,5 g

kolh
Stekt falafel (kikärtsbulle)

134

kcal
6,5 g

prot
4,6 g

fett
14,4 g

kolh
Kokta gröna bönor/bondbönor

37,9

kcal
2,2 g

prot
0,3 g

fett
5,1 g

kolh
Vegetarisk ärtsoppa

56,5

kcal
4,2 g

prot
0,5 g

fett
6,4 g

kolh
Soja-grönsaksrisotto

114

kcal
4,1 g

prot
1,9 g

fett
18,9 g

kolh