Kokt broccoli med salt

100 g kokt broccoli med salt innehåller 35 kcal, 3,9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,5 g fett. Ett medelstort stycke (50 g) ger 17 kcal. Hög halt av vitamin K, vitamin C och folat.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Broccoli, kokt med salt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Broccoli kokt m. salt frysvara
Huvudvariant
Protein 37 E%
Kolhydrater 31 E%
Fibrer 21 E%
Fett 11 E%
Energi

26 kcal

−25 %
Fett

0,3 g

−0,2 g
varav mättat

0 g

−0,1 g
Kolhydrater

2 g

+23 %
varav sockerarter

1,2 g

−19 %
Fibrer

2,7 g

−22 %
Protein

2,4 g

−38 %
Salt

0,4 g

−0,6 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin K 196 µg +80 %
- Vitamin C 35,4 mg −15 %
- Folat 98,3 µg +25 %
- Jod 22 µg −15 %
- Vitamin E 1,6 mg +139 %
- Fosfor 48 mg −41 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt broccoli med salt.
Visa sidan