Näring.se

Broccoli, kokt med salt Fineli

50 g broccoli, kokt med salt innehåller 17,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, folat och vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 17,3 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 40,2 g
Aska: 0,9 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på vitamin KBra källa till fosforRik på folatBra källa till vitamin ARik på vitamin C

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,29 mg 9,67% av AI
  • Salt : 0,51 g 8,86% av RI
  • Jod : 12,99 µg 8,66% av AI
  • Fosfor : 40,45 mg 7,78% av AI
  • Kalium : 193,24 mg 5,52% av AI
  • Selen : 4,95 µg 5,5% av AI
  • Magnesium : 10,06 mg 2,88% av AI
  • Koppar : 0,03 mg 2,78% av RI
  • Järn : 0,34 mg 2,3% av RI
  • Zink : 0,27 mg 2,13% av RI
  • Kalcium : 15,6 mg 1,64% av RI
  • Krom : 0,52 µg 1,3% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 199,94 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker