Chokladmousse

100 g chokladmousse innehåller 297 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, magnesium och folat. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 297 kalorier )

Fett: 17,8 g
Kolhydrater: 28,7 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 297 kcal
Kolhydrater: 28,7 g
- varav socker : 22,9 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 17,8 g
- varav mättat fett : 9,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 46,6 g

Avfall: 4 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Rik på fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till folat Bra källa till jod Bra källa till vitamin C Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin E : 2,1 mg 19,09% av AI
Vitamin A : 124,3 RE 15,54% av RI
Folat : 36,5 µg 11,06% av RI
Vitamin B12 : 0,44 µg 11% av AI
Niacinekvivalenter : 1,51 NE 10,49% av RI
Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
Vitamin C : 9,7 mg 8,82% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Vitamin D : 0,47 µg 4,7% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Niacin : 0,24 mg 1,67% av RI
Betakaroten : 40 µg
Retinol : 120,2 µg

Mineraler

Fosfor : 113 mg 21,73% av AI
Järn : 2,9 mg 19,33% av RI
Magnesium : 42 mg 12% av AI
Jod : 13,6 µg 9,07% av AI
Selen : 7,8 µg 8,67% av AI
Zink : 1 mg 7,87% av RI
Kalium : 201 mg 5,74% av AI
Kalcium : 34 mg 3,58% av RI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Natrium : 81 mg

Kolhydrater

Socker : 22,9 g 25,44% av RI
Monosackarider : 1,1 g
Tillsatt socker : 21 g
Disackarider : 21,8 g

Fett

Mättat fett : 9,9 g 49,5% av RI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 5,4 g
Kolesterol : 122,6 mg

Källa: Livsmedelsverket