Cowboysoppa m. potatis köttfärs

🍲 Maträtt

100 g cowboysoppa m. potatis köttfärs består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, vitamin C, protein och niacin.

Energifördelning

(av totalt 113 kalorier )

Fett: 6,5 g
Kolhydrater: 6,7 g
Protein: 6,6 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 113 kcal
Kolhydrater: 6,7 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 6,6 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 6,5 g
- varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,2 g

Avfall: 5,4 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,51 µg 20,4% av DRI
Vitamin C : 13,9 mg 17,38% av DRI
Tiamin : 0,13 mg 11,82% av DRI
Niacin : 1,74 mg 10,88% av DRI
Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
Vitamin D : 0,42 µg 8,4% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
Vitamin E : 0,68 mg 5,67% av DRI
Vitamin A : 42,7 RE 5,34% av DRI
Folat : 13,2 µg 4,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,02 NE
Retinol : 31,9 µg
Betakaroten : 119,5 µg

Mineraler

Fosfor : 104 mg 14,86% av DRI
Zink : 1,31 mg 13,1% av DRI
Kalium : 244 mg 12,2% av DRI
Kalcium : 64,45 mg 8,06% av DRI
Salt : 0,3 g 5% av DRI
Magnesium : 17,58 mg 4,69% av DRI
Selen : 2,43 µg 4,42% av DRI
Järn : 0,6 mg 4,29% av DRI
Natrium : 119 mg

Kolhydrater

Socker : 3,7 g 4,11% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Monosackarider : 1,3 g
Disackarider : 2,4 g

Fett

Mättat fett : 3,4 g 17% av DRI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 2,2 g
Kolesterol : 24 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt