Cowboysoppa m. potatis köttfärs

100 g cowboysoppa m. potatis köttfärs innehåller 110 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat jod, vitamin C och protein.

Energifördelning

(av totalt 110 kalorier )

Fett: 6,1 g
Kolhydrater: 6,7 g
Protein: 6,7 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 110 kcal
Kolhydrater: 6,7 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 6,7 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 6,1 g
- varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,5 g

Avfall: 5 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin C Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,05 NE 21,18% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Vitamin C : 13,9 mg 12,64% av RI
Niacin : 1,76 mg 12,22% av RI
Vitamin B12 : 0,46 µg 11,5% av AI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Vitamin A : 38,9 RE 4,86% av RI
Vitamin D : 0,42 µg 4,2% av RI
Folat : 11,6 µg 3,52% av RI
Retinol : 28,3 µg
Betakaroten : 115 µg

Mineraler

Fosfor : 119 mg 22,88% av AI
Jod : 21,1 µg 14,07% av AI
Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
Kalium : 244 mg 6,97% av AI
Kalcium : 66 mg 6,95% av RI
Salt : 0,3 g 5,22% av RI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Selen : 2,4 µg 2,67% av AI
Natrium : 117 mg

Kolhydrater

Socker : 3,7 g 4,11% av RI
Monosackarider : 1,3 g
Disackarider : 2,4 g

Fett

Mättat fett : 3,2 g 16% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 2,1 g
Kolesterol : 23,2 mg

Källa: Livsmedelsverket