Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka 
🥛 Mjölkprodukter100 g crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin A, fosfor, jod och protein; och en bra källa till kalcium och folat, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 134 kalorier )
- Fett: 9,6 g
- Protein: 10,2 g
- Kolhydrater: 1,7 g
- Fibrer: 0,6 g
- Energi: 134 kcal
Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 10,2 g Fibrer: 0,6 g Fett: 9,6 g - varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 162,4 RE 20,3% av DRI
- Folat : 42,6 µg 14,2% av DRI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 14% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Vitamin C : 6,2 mg 7,75% av DRI
- Niacin : 1,04 mg 6,5% av DRI
- Vitamin E : 0,64 mg 5,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,25 NE
- Retinol : 85,6 µg
- Betakaroten : 918,9 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,1 g 1,22% av DRI
- Sackaros : 0,1 g
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 0,8 g
Fett
- Mättat fett : 6 g 30% av DRI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 2,3 g
- Kolesterol : 33 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket