Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka 
100 g crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka innehåller 130 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, kalcium och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 130 kalorier )
- Fett: 9,1 g
- Protein: 10,3 g
- Kolhydrater: 1,7 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 130 kcal
Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 10,3 g Fibrer: 0,6 g Fett: 9,1 g - varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 154,7 RE 19,34% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,25 NE 18,06% av DRI
- Folat : 42,9 µg 14,3% av DRI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 14% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Vitamin C : 5,6 mg 7% av DRI
- Niacin : 1,02 mg 6,38% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,2% av DRI
- Retinol : 81,3 µg
- Betakaroten : 877 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,1 g 1,22% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 0,9 g
Fett
- Mättat fett : 5,7 g 28,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 2,1 g
- Kolesterol : 31,6 mg
