Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

100 g crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka innehåller 130 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, kalcium och folat. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 130 kalorier )

Fett: 9,1 g
Protein: 10,3 g
Kolhydrater: 1,7 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 130 kcal
Kolhydrater: 1,7 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 9,1 g
- varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,4 g

Aska: 2,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Bra källa till folat Rik på protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,25 NE 22,57% av RI
Vitamin A : 154,7 RE 19,34% av RI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Folat : 42,9 µg 13% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin B12 : 0,35 µg 8,75% av AI
Niacin : 1,02 mg 7,08% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Vitamin C : 5,6 mg 5,09% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin D : 0,01 µg 0,1% av RI
Retinol : 81,3 µg
Betakaroten : 877 µg

Mineraler

Jod : 65,8 µg 43,87% av AI
Salt : 2,2 g 38,26% av RI
Fosfor : 144 mg 27,69% av AI
Kalcium : 111 mg 11,68% av RI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Kalium : 157 mg 4,49% av AI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Selen : 1,7 µg 1,89% av AI
Natrium : 872 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,9 g

Fett

Mättat fett : 5,7 g 28,5% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2,1 g
Kolesterol : 31,6 mg

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Kex rån m. cremefyllning smaksatt 🍰 Kakor & tårtor

538 kcal4 g prot29,9 g fett62,3 g kolh