Fattiga riddare, lättmjölk, utan grädde, utan sylt 
55 g fattiga riddare, lättmjölk, utan grädde, utan sylt innehåller 138,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 138,2 kalorier )
- Fett: 7,4 g
- Kolhydrater: 13,8 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 0,6 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 138,2 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 13,8 g - varav socker : 3,5 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 0,6 g Fett: 7,4 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,3 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 55 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 0,8 µg 16,06% av DRI
- Vitamin B12 : 0,29 µg 11,66% av DRI
- Vitamin E : 1,28 mg 10,63% av DRI
- Vitamin K : 6,63 µg 8,84% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin A : 45,46 RE 5,68% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,98 NE 5,44% av DRI
- Folat : 14,7 µg 4,9% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3,14% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 3% av DRI
- Niacin : 0,27 mg 1,68% av DRI
- Vitamin C : 0,36 mg 0,45% av DRI
- Betakaroten : 10,7 µg
- Retinol : 46,52 µg
Mineraler
- Fosfor : 65,67 mg 9,38% av DRI
- Selen : 4,81 µg 8,74% av DRI
- Jod : 9,41 µg 6,27% av DRI
- Kalcium : 47,32 mg 5,92% av DRI
- Mangan : 0,09 mg 4,68% av DRI
- Kalium : 87,1 mg 4,36% av DRI
- Zink : 0,39 mg 3,91% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,3% av DRI
- Magnesium : 9,1 mg 2,43% av DRI
- Järn : 0,3 mg 2,12% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,57% av DRI
- Krom : 0,61 µg 1,51% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 36,93 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7 g 9,99% av DRI
- Mättat fett : 1,72 g 8,58% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 1,86 g
- Enkelomättat fett : 3,33 g
- Kolesterol : 31,61 mg
