Flygande jakob kyckling m. bacon jordnötter banan

100 g flygande jakob kyckling m. bacon jordnötter banan innehåller 156 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 156 kalorier )

Fett: 8,2 g
Protein: 13,9 g
Kolhydrater: 6,3 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 156 kcal
Kolhydrater: 6,3 g
- varav socker : 5,5 g
Protein: 13,9 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 8,2 g
- varav mättat fett : 3,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 69 g

Avfall: 5 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Bra källa till jod Rik på protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 10,88 NE 75,56% av RI
Niacin : 8,32 mg 57,78% av RI
Vitamin B6 : 0,42 mg 23,33% av RI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Vitamin A : 69,1 RE 8,64% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Folat : 12,7 µg 3,85% av RI
Vitamin C : 2,9 mg 2,64% av RI
Vitamin D : 0,26 µg 2,6% av RI
Retinol : 41,8 µg
Betakaroten : 309 µg

Mineraler

Fosfor : 201 mg 38,65% av AI
Jod : 28 µg 18,67% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Selen : 9,4 µg 10,44% av AI
Kalium : 344 mg 9,83% av AI
Magnesium : 34 mg 9,71% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Kalcium : 20 mg 2,11% av RI
Natrium : 373 mg

Kolhydrater

Socker : 5,5 g 6,11% av RI
Tillsatt socker : 2 g
Disackarider : 2,3 g
Monosackarider : 3,1 g

Fett

Mättat fett : 3,5 g 17,5% av RI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 3,2 g
Kolesterol : 63,9 mg

Källa: Livsmedelsverket