Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. 
100 g gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. innehåller 92 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin A och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 92 kalorier )
- Fett: 4,8 g
- Protein: 9,2 g
- Kolhydrater: 2,4 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 92 kcal
Kolhydrater: 2,4 g - varav socker : 2 g
Protein: 9,2 g Fibrer: 1,1 g Fett: 4,8 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 16,3 mg 20,38% av DRI
- Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,41 NE 13,39% av DRI
- Folat : 39,8 µg 13,27% av DRI
- Vitamin A : 90,3 RE 11,29% av DRI
- Vitamin E : 1,3 mg 10,83% av DRI
- Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Niacin : 0,32 mg 2% av DRI
- Vitamin D : 0,07 µg 1,4% av DRI
- Retinol : 60,7 µg
- Betakaroten : 353 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2 g 2,22% av DRI
- Disackarider : 0,8 g
- Monosackarider : 1,2 g
Fett
- Mättat fett : 2,7 g 13,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 1,3 g
- Kolesterol : 49,2 mg
