Gratäng broccoligratäng m. skinka 
100 g gratäng broccoligratäng m. skinka innehåller 95 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 95 kalorier )
- Fett: 4,5 g
- Protein: 9,3 g
- Kolhydrater: 3,6 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 95 kcal
Kolhydrater: 3,6 g - varav socker : 1,6 g
Protein: 9,3 g Fibrer: 1,5 g Fett: 4,5 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,85 NE 15,83% av DRI
- Vitamin C : 12,2 mg 15,25% av DRI
- Vitamin B12 : 0,37 µg 14,8% av DRI
- Vitamin E : 1,6 mg 13,33% av DRI
- Folat : 37,1 µg 12,37% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Vitamin D : 0,42 µg 8,4% av DRI
- Vitamin A : 59,3 RE 7,41% av DRI
- Niacin : 1,09 mg 6,81% av DRI
- Retinol : 29,1 µg
- Betakaroten : 333 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,6 g 1,78% av DRI
- Monosackarider : 0,6 g
- Disackarider : 0,9 g
Fett
- Mättat fett : 1,7 g 8,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 1,7 g
- Kolesterol : 33,5 mg
