Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche

🍗 Kyckling och fågel

100 g gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 221 kalorier )

Fett: 16,1 g
Protein: 11,2 g
Kolhydrater: 7,9 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 221 kcal
Kolhydrater: 7,9 g
- varav socker : 6,6 g
Protein: 11,2 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 16,1 g
- varav mättat fett : 9,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,2 g

Avfall: 7,2 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 5,52 mg 34,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,31 mg 22,14% av DRI
Vitamin A : 135,8 RE 16,98% av DRI
Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
Vitamin B12 : 0,23 µg 9,2% av DRI
Vitamin E : 1,09 mg 9,08% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
Folat : 9,9 µg 3,3% av DRI
Vitamin C : 2,1 mg 2,63% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,66 NE
Betakaroten : 94,9 µg
Retinol : 127,7 µg

Mineraler

Fosfor : 175 mg 25% av DRI
Selen : 7,27 µg 13,22% av DRI
Kalium : 258 mg 12,9% av DRI
Kalcium : 76,25 mg 9,53% av DRI
Magnesium : 26,14 mg 6,97% av DRI
Zink : 0,65 mg 6,5% av DRI
Salt : 0,2 g 3,33% av DRI
Jod : 4,81 µg 3,21% av DRI
Järn : 0,29 mg 2,07% av DRI
Natrium : 86 mg

Kolhydrater

Socker : 6,6 g 7,33% av DRI
Sackaros : 1,7 g
Disackarider : 2,7 g
Monosackarider : 4 g

Fett

Mättat fett : 9,8 g 49% av DRI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 4,2 g
Kolesterol : 75,6 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kyckling och fågel