Gratäng m. kassler ananas ost 
🍖 Kött100 g gratäng m. kassler ananas ost består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, vitamin C och selen, men innehåller mycket salt.
Energifördelning
(av totalt 129 kalorier )
- Protein: 18,2 g
- Fett: 4,3 g
- Kolhydrater: 3,9 g
- Fibrer: 0,3 g
- Energi: 129 kcal
Kolhydrater: 3,9 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 18,2 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4,3 g - varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
- Tiamin : 0,28 mg 25,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,31 mg 22,14% av DRI
- Niacin : 2,57 mg 16,06% av DRI
- Vitamin C : 9,4 mg 11,75% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
- Vitamin A : 34,7 RE 4,34% av DRI
- Vitamin E : 0,39 mg 3,25% av DRI
- Folat : 5,9 µg 1,97% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,02 NE
- Retinol : 30 µg
- Betakaroten : 55,8 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,3 g 3,67% av DRI
- Monosackarider : 1,6 g
- Disackarider : 1,7 g
- Sackaros : 1,7 g
Fett
- Mättat fett : 2,3 g 11,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 1,3 g
- Kolesterol : 49,6 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket