Grönsaksbiff caribbean stekt 
100 g grönsaksbiff caribbean stekt innehåller 201 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 201 kalorier )
- Kolhydrater: 26 g
- Fett: 8,2 g
- Protein: 3,9 g
- Fibrer: 3,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 201 kcal
Kolhydrater: 26 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 3,9 g Fibrer: 3,9 g Fett: 8,2 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 190,5 RE 23,81% av DRI
- Vitamin E : 2,5 mg 20,83% av DRI
- Folat : 37,4 µg 12,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,53 NE 8,5% av DRI
- Vitamin C : 6,5 mg 8,13% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Niacin : 0,88 mg 5,5% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Betakaroten : 1 945 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,1 g 2,33% av DRI
- Disackarider : 0,9 g
- Monosackarider : 1,1 g
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Fleromättat fett : 2,4 g
- Enkelomättat fett : 4,6 g
