Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.

100 g grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg. innehåller 115 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och jod. Den är också en bra källa till kalcium, folat och selen.

Energifördelning

(av totalt 115 kalorier )

Fett: 7,5 g
Protein: 6,1 g
Kolhydrater: 5,1 g
Fibrer: 2 g

Välj vikt:

Energi: 115 kcal
Kolhydrater: 5,1 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 2 g
Fett: 7,5 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,1 g

Avfall: 13 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Bra källa till folat Bra källa till selen

Vitaminer

Vitamin A : 273 RE 34,13% av RI
Vitamin E : 2,6 mg 23,64% av AI
Niacinekvivalenter : 2,13 NE 14,79% av RI
Folat : 42,9 µg 13% av RI
Vitamin B12 : 0,51 µg 12,75% av AI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Niacin : 0,69 mg 4,79% av RI
Vitamin D : 0,45 µg 4,5% av RI
Vitamin C : 4,4 mg 4% av RI
Retinol : 86,8 µg
Betakaroten : 1 846 µg

Mineraler

Jod : 62,3 µg 41,53% av AI
Fosfor : 119 mg 22,88% av AI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Kalcium : 92 mg 9,68% av RI
Selen : 7,2 µg 8% av AI
Kalium : 237 mg 6,77% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Natrium : 484 mg

Kolhydrater

Socker : 3,2 g 3,56% av RI
Monosackarider : 1,2 g
Disackarider : 2 g

Fett

Mättat fett : 2,3 g 11,5% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 3 g
Kolesterol : 101,1 mg

Källa: Livsmedelsverket