Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. 
100 g grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. innehåller 208 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 208 kalorier )
- Fett: 12,6 g
- Kolhydrater: 15 g
- Protein: 7,9 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 208 kcal
Kolhydrater: 15 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 7,9 g Fibrer: 2,3 g Fett: 12,6 g - varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 6,1 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 28,5 µg 38% av DRI
- Vitamin E : 2,2 mg 18,33% av DRI
- Vitamin C : 11 mg 13,75% av DRI
- Vitamin B12 : 0,34 µg 13,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,31 NE 12,83% av DRI
- Folat : 30,8 µg 10,27% av DRI
- Vitamin A : 81,2 RE 10,15% av DRI
- Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacin : 0,52 mg 3,25% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,8% av DRI
- Retinol : 69,5 µg
- Betakaroten : 138 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
- Disackarider : 0,4 g
- Monosackarider : 2,2 g
Fett
- Mättat fett : 4,4 g 22% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 6,1 g
- Kolesterol : 53,9 mg
