Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara

100 g grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara innehåller 36 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till folat och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 36 kalorier )

Kolhydrater: 5,3 g
Fibrer: 2,5 g
Protein: 1,2 g
Fett: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 36 kcal
Kolhydrater: 5,3 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,5 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till folat Bra källa till tiamin

Vitaminer

Vitamin A : 275 RE 34,38% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Folat : 30 µg 9,09% av RI
Vitamin C : 8 mg 7,27% av RI
Niacinekvivalenter : 0,9 NE 6,25% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Niacin : 0,7 mg 4,86% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Betakaroten : 3 300 µg

Mineraler

Fosfor : 40 mg 7,69% av AI
Kalium : 250 mg 7,14% av AI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Kalcium : 42 mg 4,42% av RI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Jod : 0,7 µg 0,47% av AI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 38 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 1,6 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
Fleromättat fett : 0,2 g

Källa: Livsmedelsverket