Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara

100 g grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A; och en bra källa till kalium, folat, vitamin C, fibrer och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 36 kalorier)

Kolhydrater: 5,3 g
Fibrer: 2,5 g
Protein: 1,2 g
Fett: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 36 kcal
Kolhydrater: 5,3 g
- varav socker: 1,9 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,5 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A: 275 RE 34,38% av DRI
Folat: 30 µg 10% av DRI
Vitamin C: 8 mg 10% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin B6: 0,1 mg 7,14% av DRI
Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
Niacin: 0,7 mg 4,38% av DRI
Vitamin E: 0,29 mg 2,42% av DRI
Niacinekvivalenter: 0,9 NE
Betakaroten: 3 300 µg

Mineraler

Kalium: 250 mg 12,5% av DRI
Järn: 0,9 mg 6,43% av DRI
Magnesium: 24 mg 6,4% av DRI
Fosfor: 40 mg 5,71% av DRI
Kalcium: 42 mg 5,25% av DRI
Zink: 0,4 mg 4% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI
Jod: 0,7 µg 0,47% av DRI
Selen: 0,2 µg 0,36% av DRI
Natrium: 38 mg

Kolhydrater

Socker: 1,9 g 2,11% av DRI
Monosackarider: 0,3 g
Disackarider: 1,6 g
Sackaros: 1,6 g

Fett

Mättat fett: 0,1 g 0,5% av DRI
Fleromättat fett: 0,2 g

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer grönsaker