Grönsakssoppa redd ängamat veg.

100 g grönsakssoppa redd ängamat veg. innehåller 49 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och folat.

Energifördelning

(av totalt 49 kalorier )

Fett: 3 g
Kolhydrater: 2,9 g
Protein: 2 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 49 kcal
Kolhydrater: 2,9 g
- varav socker : 2,7 g
Protein: 2 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,7 g

Avfall: 6 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till folat Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin A : 139,5 RE 17,44% av RI
Vitamin C : 11,6 mg 10,55% av RI
Folat : 26,7 µg 8,09% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Niacinekvivalenter : 0,7 NE 4,86% av RI
Vitamin B12 : 0,19 µg 4,75% av AI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin D : 0,29 µg 2,9% av RI
Niacin : 0,28 mg 1,94% av RI
Retinol : 33,8 µg
Betakaroten : 1 104 µg

Mineraler

Jod : 38,1 µg 25,4% av AI
Fosfor : 61 mg 11,73% av AI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Kalcium : 57 mg 6% av RI
Kalium : 128 mg 3,66% av AI
Magnesium : 10 mg 2,86% av AI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Natrium : 260 mg

Kolhydrater

Socker : 2,7 g 3% av RI
Monosackarider : 1,1 g
Disackarider : 1,6 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 0,8 g
Kolesterol : 28 mg

Källa: Livsmedelsverket