Gryta dillkött nöt m. sås frysvara

100 g gryta dillkött nöt m. sås frysvara innehåller 101 kalorier (kcal). Den är rik på jod, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor, zink och niacin.

Energifördelning

(av totalt 101 kalorier )

Fett: 5 g
Protein: 11 g
Kolhydrater: 2,7 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 101 kcal
Kolhydrater: 2,7 g
- varav socker : 1,2 g
Protein: 11 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 79 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på jod Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till zink Bra källa till niacin

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,3 µg 32,5% av AI
Niacinekvivalenter : 3,82 NE 26,53% av RI
Vitamin B6 : 0,32 mg 17,78% av RI
Niacin : 1,8 mg 12,5% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Vitamin D : 0,48 µg 4,8% av RI
Vitamin A : 29 RE 3,62% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Folat : 8 µg 2,42% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Retinol : 4 µg
Betakaroten : 300 µg

Mineraler

Jod : 41,2 µg 27,47% av AI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Fosfor : 100 mg 19,23% av AI
Zink : 2,4 mg 18,9% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 160 mg 4,57% av AI
Magnesium : 12 mg 3,43% av AI
Kalcium : 30 mg 3,16% av RI
Selen : 0,5 µg 0,56% av AI
Natrium : 470 mg

Kolhydrater

Socker : 1,2 g 1,33% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 0,8 g
Tillsatt socker : 1 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2,1 g
Kolesterol : 30 mg

Källa: Livsmedelsverket