Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika 
100 g gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika innehåller 135 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, vitamin C och protein. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 135 kalorier )
- Fett: 9,2 g
- Protein: 8,6 g
- Kolhydrater: 4,1 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 135 kcal
Kolhydrater: 4,1 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 8,6 g Fibrer: 1,3 g Fett: 9,2 g - varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,14 NE 28,75% av RI
- Vitamin B12 : 0,88 µg 22% av AI
- Niacin : 2,64 mg 18,33% av RI
- Vitamin C : 19,6 mg 17,82% av RI
- Vitamin E : 1,9 mg 17,27% av AI
- Vitamin D : 1,35 µg 13,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
- Folat : 15,5 µg 4,7% av RI
- Vitamin A : 19 RE 2,38% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Retinol : 1,3 µg
- Betakaroten : 203 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,7 g 3% av RI
- Disackarider : 0,5 g
- Monosackarider : 2,2 g
Fett
- Mättat fett : 5,7 g 28,5% av RI
- Fleromättat fett : 1 g
- Enkelomättat fett : 1,8 g
- Kolesterol : 22,9 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Gryta fiskgryta m. torsk kokosmjölk curry
🍲 Maträtter180 kcal10,8 g prot13,4 g fett3,7 g kolh - Gryta dillkött nöt m. sås 🍲 Maträtter114 kcal8,2 g prot6,8 g fett4,9 g kolh
- Gryta gulasch nöt 🍲 Maträtter75 kcal8,3 g prot2,8 g fett3,6 g kolh
- Gryta osso buco kalvläggsgryta 🍲 Maträtter85 kcal7,9 g prot3,6 g fett4 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara 🍲 Maträtter159 kcal20 g prot8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning
🍲 Maträtter141 kcal5,9 g prot5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning 🍲 Maträtter191 kcal7,5 g prot8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning 🍲 Maträtter175 kcal10,5 g prot6,8 g fett17,1 g kolh