Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney 
100 g gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney innehåller 179 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 179 kalorier )
- Fett: 12,2 g
- Protein: 11,2 g
- Kolhydrater: 6 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 179 kcal
Kolhydrater: 6 g - varav socker : 5,6 g
Protein: 11,2 g Fibrer: 0,6 g Fett: 12,2 g - varav mättat fett : 6,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,33 NE 40,72% av DRI
- Niacin : 5,23 mg 32,69% av DRI
- Vitamin B6 : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin C : 15,3 mg 19,13% av DRI
- Vitamin A : 95,3 RE 11,91% av DRI
- Vitamin E : 1,3 mg 10,83% av DRI
- Vitamin D : 0,54 µg 10,8% av DRI
- Vitamin B12 : 0,26 µg 10,4% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 12,6 µg 4,2% av DRI
- Retinol : 86 µg
- Betakaroten : 110 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,6 g 6,22% av DRI
- Monosackarider : 1,8 g
- Disackarider : 3,7 g
Fett
- Mättat fett : 6,3 g 31,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 4,1 g
- Kolesterol : 64,3 mg
