Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney 
100 g gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney innehåller 179 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till vitamin A, jod och vitamin C. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 179 kalorier )
- Fett: 12,2 g
- Protein: 11,2 g
- Kolhydrater: 6 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 179 kcal
Kolhydrater: 6 g - varav socker : 5,6 g
Protein: 11,2 g Fibrer: 0,6 g Fett: 12,2 g - varav mättat fett : 6,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,33 NE 50,9% av RI
- Niacin : 5,23 mg 36,32% av RI
- Vitamin B6 : 0,27 mg 15% av RI
- Vitamin C : 15,3 mg 13,91% av RI
- Vitamin A : 95,3 RE 11,91% av RI
- Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Vitamin B12 : 0,26 µg 6,5% av AI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
- Vitamin D : 0,54 µg 5,4% av RI
- Folat : 12,6 µg 3,82% av RI
- Retinol : 86 µg
- Betakaroten : 110 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,6 g 6,22% av RI
- Monosackarider : 1,8 g
- Tillsatt socker : 2 g
- Disackarider : 3,7 g
Fett
- Mättat fett : 6,3 g 31,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 4,1 g
- Kolesterol : 64,3 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Gryta mykoprotein indonesisk gryta m. mango chutney veg.🍲 Maträtter
145 kcal8,3 g protein8,6 g fett7,2 g kolh - Gryta dillkött nöt m. sås🍲 Maträtter114 kcal8,2 g protein6,8 g fett4,9 g kolh
- Gryta gulasch nöt🍲 Maträtter75 kcal8,3 g protein2,8 g fett3,6 g kolh
- Gryta osso buco kalvläggsgryta🍲 Maträtter85 kcal7,9 g protein3,6 g fett4 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh