Gryta kalops älg 
100 g gryta kalops älg innehåller 69 kalorier (kcal). Den är rik på jod och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och protein.
Energifördelning
(av totalt 69 kalorier )
- Protein: 8,2 g
- Fett: 2,2 g
- Kolhydrater: 3,6 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 69 kcal
Kolhydrater: 3,6 g - varav socker : 1,6 g
Protein: 8,2 g Fibrer: 0,7 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,57 µg 22,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,61 NE 20,06% av DRI
- Vitamin A : 151 RE 18,88% av DRI
- Niacin : 2,12 mg 13,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Folat : 5,9 µg 1,97% av DRI
- Vitamin C : 1,4 mg 1,75% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,6% av DRI
- Retinol : 3,1 µg
- Betakaroten : 1 470 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,6 g 1,78% av DRI
- Disackarider : 0,7 g
- Monosackarider : 0,9 g
Fett
- Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 1,1 g
- Kolesterol : 23,8 mg
