Gryta köttgryta m. fransk senap pepparrot gräddfil

100 g gryta köttgryta m. fransk senap pepparrot gräddfil innehåller 111 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till vitamin A, jod och niacin.

Energifördelning

(av totalt 111 kalorier )

Protein: 12,1 g
Fett: 5,1 g
Kolhydrater: 2,9 g
Alkohol: 0,5 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 111 kcal
Alkohol: 0,5 %
Kolhydrater: 2,9 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 12,1 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 5,1 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,9 g

Avfall: 7 g

Aska: 1,4 g

Alkohol: 0,5 %

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,81 NE 33,4% av RI
Niacin : 2,6 mg 18,06% av RI
Vitamin A : 75,6 RE 9,45% av RI
Vitamin B6 : 0,16 mg 8,89% av RI
Vitamin B12 : 0,35 µg 8,75% av AI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin C : 4,6 mg 4,18% av RI
Folat : 11,7 µg 3,55% av RI
Vitamin D : 0,16 µg 1,6% av RI
Retinol : 20,3 µg
Betakaroten : 546 µg

Mineraler

Fosfor : 119 mg 22,88% av AI
Zink : 2,4 mg 18,9% av RI
Jod : 24,3 µg 16,2% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Magnesium : 21 mg 6% av AI
Selen : 4,6 µg 5,11% av AI
Kalium : 176 mg 5,03% av AI
Kalcium : 26 mg 2,74% av RI
Natrium : 298 mg

Kolhydrater

Socker : 1,5 g 1,67% av RI
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 2,3 g 11,5% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 1,8 g
Kolesterol : 36,5 mg

Källa: Livsmedelsverket