Gryta köttgryta typ suqaar 
100 g gryta köttgryta typ suqaar innehåller 92 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin A och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 92 kcal
Kolhydrater: 3 g - varav socker : 2,4 g
Protein: 7,3 g Fibrer: 1,3 g Fett: 5,3 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 16,8 mg 21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,34 NE 18,56% av DRI
- Vitamin E : 1,7 mg 14,17% av DRI
- Niacin : 2,02 mg 12,63% av DRI
- Vitamin B12 : 0,31 µg 12,4% av DRI
- Vitamin A : 69,4 RE 8,68% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Folat : 14,6 µg 4,87% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,2% av DRI
- Retinol : 2,2 µg
- Betakaroten : 698 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,4 g 2,67% av DRI
- Disackarider : 0,5 g
- Monosackarider : 1,9 g
Fett
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 2,7 g
- Kolesterol : 19,7 mg
