Gryta m. kalvhjärta grönsaker 
100 g gryta m. kalvhjärta grönsaker innehåller 86 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 86 kalorier )
- Fett: 4,7 g
- Protein: 6,8 g
- Kolhydrater: 3,5 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 86 kcal
Kolhydrater: 3,5 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 6,8 g Fibrer: 1,4 g Fett: 4,7 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,87 µg 74,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,55 NE 25,28% av DRI
- Niacin : 3,32 mg 20,75% av DRI
- Vitamin A : 141,1 RE 17,64% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin C : 10,6 mg 13,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Vitamin D : 0,37 µg 7,4% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Folat : 17,1 µg 5,7% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Retinol : 4,8 µg
- Betakaroten : 1 352 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,3 g 3,67% av DRI
- Disackarider : 0,8 g
- Monosackarider : 2,5 g
Fett
- Mättat fett : 1,4 g 7% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 1,9 g
- Kolesterol : 55,5 mg
