Gryta mormors kycklinggryta m. svamp

100 g gryta mormors kycklinggryta m. svamp innehåller 118 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 118 kalorier )

Fett: 6,8 g
Protein: 11,2 g
Kolhydrater: 2,9 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 118 kcal
Kolhydrater: 2,9 g
- varav socker : 1 g
Protein: 11,2 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,2 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,63 NE 59,93% av RI
Niacin : 6,54 mg 45,42% av RI
Vitamin B6 : 0,29 mg 16,11% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Vitamin A : 57,7 RE 7,21% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Vitamin B12 : 0,19 µg 4,75% av AI
Folat : 10,7 µg 3,24% av RI
Vitamin D : 0,21 µg 2,1% av RI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
Betakaroten : 23 µg
Retinol : 55,7 µg

Mineraler

Fosfor : 164 mg 31,54% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Jod : 19,8 µg 13,2% av AI
Selen : 9,5 µg 10,56% av AI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Kalium : 208 mg 5,94% av AI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Kalcium : 30 mg 3,16% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Natrium : 318 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av RI
Disackarider : 1 g

Fett

Mättat fett : 4 g 20% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 1,9 g
Kolesterol : 56,1 mg

Källa: Livsmedelsverket