Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg.

100 g gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg. innehåller 92 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och folat. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 92 kalorier )

Fett: 4 g
Protein: 8,2 g
Kolhydrater: 3,2 g
Fibrer: 3,4 g
Alkohol: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 92 kcal
Alkohol: 0,5 %
Kolhydrater: 3,2 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 3,4 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,1 g

Avfall: 2 g

Aska: 1,6 g

Alkohol: 0,5 %

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på folat Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Bra källa till jod

Vitaminer

Folat : 68,8 µg 20,85% av RI
Niacinekvivalenter : 1,87 NE 12,99% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin A : 67,8 RE 8,47% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Vitamin C : 4,3 mg 3,91% av RI
Niacin : 0,49 mg 3,4% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin D : 0,05 µg 0,5% av RI
Retinol : 16,5 µg
Betakaroten : 507 µg

Mineraler

Zink : 3,7 mg 29,13% av RI
Fosfor : 137 mg 26,35% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Jod : 21,2 µg 14,13% av AI
Kalcium : 114 mg 12% av RI
Magnesium : 29 mg 8,29% av AI
Kalium : 149 mg 4,26% av AI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 358 mg

Kolhydrater

Socker : 1,5 g 1,67% av RI
Monosackarider : 0,7 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 1,6 g 8% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 6,2 mg

Källa: Livsmedelsverket