Gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg.

100 g gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg. innehåller 81 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier )

Fett: 4,4 g
Protein: 5 g
Kolhydrater: 4,6 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 4,6 g
- varav socker : 3,4 g
Protein: 5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 4,4 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 83,3 g

Aska: 1,2 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till folat Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Folat : 31,5 µg 9,55% av RI
Niacinekvivalenter : 1,32 NE 9,17% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Vitamin C : 6,5 mg 5,91% av RI
Vitamin A : 45,7 RE 5,71% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Vitamin B12 : 0,15 µg 3,75% av AI
Vitamin D : 0,37 µg 3,7% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,29 mg 2,01% av RI
Retinol : 39,3 µg
Betakaroten : 71 µg

Mineraler

Fosfor : 122 mg 23,46% av AI
Jod : 22,7 µg 15,13% av AI
Kalcium : 108 mg 11,37% av RI
Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Kalium : 147 mg 4,2% av AI
Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Natrium : 196 mg

Kolhydrater

Socker : 3,4 g 3,78% av RI
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 2,8 g

Fett

Mättat fett : 2,7 g 13,5% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 1,1 g
Kolesterol : 8,9 mg

Källa: Livsmedelsverket