Gryta mykoprotein m. persika veg.

100 g gryta mykoprotein m. persika veg. innehåller 143 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, folat och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 143 kalorier )

Fett: 9,4 g
Protein: 7,2 g
Kolhydrater: 6,2 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 143 kcal
Kolhydrater: 6,2 g
- varav socker : 4 g
Protein: 7,2 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 9,4 g
- varav mättat fett : 6,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,6 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till folat Bra källa till magnesium Bra källa till jod Bra källa till protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Folat : 57,7 µg 17,48% av RI
Niacinekvivalenter : 1,94 NE 13,47% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Niacin : 0,74 mg 5,14% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Vitamin C : 1,6 mg 1,45% av RI
Vitamin A : 2,8 RE 0,35% av RI
Betakaroten : 32 µg

Mineraler

Fosfor : 136 mg 26,15% av AI
Zink : 3 mg 23,62% av RI
Jod : 27,9 µg 18,6% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Magnesium : 33 mg 9,43% av AI
Kalcium : 84 mg 8,84% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 195 mg 5,57% av AI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 317 mg

Kolhydrater

Socker : 4 g 4,44% av RI
Monosackarider : 1,7 g
Tillsatt socker : 2 g
Disackarider : 2,4 g

Fett

Mättat fett : 6,8 g 34% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 1,2 g

Källa: Livsmedelsverket