Gryta renskavsgryta 
100 g gryta renskavsgryta innehåller 138 kalorier (kcal). Den är rik på jod och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och selen.
Energifördelning
(av totalt 138 kalorier )
- Fett: 7,6 g
- Kolhydrater: 8,7 g
- Protein: 8,2 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 138 kcal
Kolhydrater: 8,7 g - varav socker : 7,2 g
Protein: 8,2 g Fibrer: 0,8 g Fett: 7,6 g - varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,38 NE 24,33% av DRI
- Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
- Niacin : 2,87 mg 17,94% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12,14% av DRI
- Vitamin A : 58,6 RE 7,32% av DRI
- Vitamin D : 0,35 µg 7% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Folat : 7,7 µg 2,57% av DRI
- Vitamin C : 1,4 mg 1,75% av DRI
- Retinol : 46,8 µg
- Betakaroten : 123 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 7,2 g 8% av DRI
- Monosackarider : 3,6 g
- Disackarider : 3,7 g
Fett
- Mättat fett : 3,9 g 19,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 2,4 g
- Kolesterol : 37,9 mg
