Näring.se

Guacamole Livsmedelsverket

100 g guacamole innehåller 139 kalorier (kcal). Den är rik på folat och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 139 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 76,8 g
Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 43,2 µg 28,8% av AI
  • Salt : 0,8 g 13,91% av RI
  • Kalium : 476 mg 13,6% av AI
  • Fosfor : 54 mg 10,38% av AI
  • Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
  • Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
  • Järn : 0,3 mg 2% av RI
  • Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
  • Natrium : 339 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter