Halloumi stroganoff veg.

100 g halloumi stroganoff veg. innehåller 255 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett och salt.

Energifördelning

(av totalt 255 kalorier )

Fett: 19,6 g
Protein: 15,8 g
Kolhydrater: 3,9 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 255 kcal
Kolhydrater: 3,9 g
- varav socker : 2,8 g
Protein: 15,8 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 19,6 g
- varav mättat fett : 12,2 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 55,6 g

Aska: 4,7 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Rik på vitamin A Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Hög halt mättat fett Hög halt salt

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,92 NE 27,22% av RI
Vitamin A : 172,7 RE 21,59% av RI
Vitamin B12 : 0,48 µg 12% av AI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Vitamin C : 2,4 mg 2,18% av RI
Folat : 6,4 µg 1,94% av RI
Vitamin D : 0,19 µg 1,9% av RI
Niacin : 0,25 mg 1,74% av RI
Betakaroten : 126 µg
Retinol : 159,2 µg

Mineraler

Salt : 3,4 g 59,13% av RI
Fosfor : 298 mg 57,31% av AI
Kalcium : 454 mg 47,79% av RI
Jod : 58,8 µg 39,2% av AI
Zink : 2,1 mg 16,54% av RI
Magnesium : 30 mg 8,57% av AI
Selen : 7,3 µg 8,11% av AI
Kalium : 145 mg 4,14% av AI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Natrium : 1 373 mg

Kolhydrater

Socker : 2,8 g 3,11% av RI
Monosackarider : 1,1 g
Disackarider : 1,6 g

Fett

Mättat fett : 12,2 g 61% av RI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 4,9 g
Kolesterol : 57,1 mg

Källa: Livsmedelsverket