Hamburgare, baconhamburgare 
250 g hamburgare, baconhamburgare innehåller 522,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 522,3 kalorier )
- Fett: 32,3 g
- Kolhydrater: 33,1 g
- Protein: 26,6 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 522,3 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 33,1 g - varav socker : 3,6 g
Protein: 26,6 g Fibrer: 2,4 g Fett: 32,3 g - varav mättat fett : 10,3 g
- varav enkelomättat fett : 11,9 g
- varav fleromättat fett : 6,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 46,65 µg 62,2% av DRI
- Vitamin B12 : 1,3 µg 52% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9 NE 50% av DRI
- Vitamin E : 4,45 mg 37,08% av DRI
- Vitamin B6 : 0,47 mg 33,93% av DRI
- Niacin : 4,8 mg 30% av DRI
- Vitamin A : 171,5 RE 21,44% av DRI
- Riboflavin : 0,28 mg 19,64% av DRI
- Vitamin D : 0,83 µg 16,5% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Folat : 39,6 µg 13,2% av DRI
- Vitamin C : 5,63 mg 7,03% av DRI
- Retinol : 115,65 µg
- Betakaroten : 675,33 µg
Mineraler
- Fosfor : 327,5 mg 46,79% av DRI
- Selen : 23,8 µg 43,27% av DRI
- Zink : 4,05 mg 40,5% av DRI
- Salt : 2,31 g 38,5% av DRI
- Jod : 45,82 µg 30,55% av DRI
- Kalium : 573,65 mg 28,68% av DRI
- Kalcium : 176,72 mg 22,09% av DRI
- Järn : 3 mg 21,43% av DRI
- Mangan : 0,43 mg 21,25% av DRI
- Koppar : 0,2 mg 20% av DRI
- Magnesium : 45,38 mg 12,1% av DRI
- Krom : 3,3 µg 8,25% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 906,47 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,32 g 51,63% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 29,45 g 42,07% av DRI
- Transfett : 0,45 g
- Fleromättat fett : 6,7 g
- Enkelomättat fett : 11,9 g
- Kolesterol : 127,07 mg
