Hamburgare blandfärs stekt 
100 g hamburgare blandfärs stekt innehåller 260 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 260 kcal
Protein: 22,3 g Fett: 19,2 g - varav mättat fett : 8,3 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,04 NE 50,22% av DRI
- Vitamin B12 : 1,01 µg 40,4% av DRI
- Niacin : 4,98 mg 31,13% av DRI
- Tiamin : 0,3 mg 27,27% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Vitamin A : 13,3 RE 1,66% av DRI
- Folat : 2,5 µg 0,83% av DRI
- Retinol : 11,9 µg
- Betakaroten : 17 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 8,3 g 41,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,6 g
- Enkelomättat fett : 8,1 g
- Kolesterol : 71,8 mg
