Hamburgare blandfärs stekt 
🍖 Kött100 g hamburgare blandfärs stekt består av mycket kalorier; är rik på fosfor, jod, protein och niacin; och en bra källa till kalium och selen, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 237 kcal
Protein: 23,1 g Fett: 16,1 g - varav mättat fett : 7 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,01 µg 40,4% av DRI
- Niacin : 5,02 mg 31,37% av DRI
- Tiamin : 0,3 mg 27,27% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Vitamin D : 0,33 µg 6,6% av DRI
- Vitamin E : 0,63 mg 5,25% av DRI
- Vitamin A : 13,4 RE 1,68% av DRI
- Folat : 2,5 µg 0,83% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,22 NE
- Retinol : 12 µg
- Betakaroten : 17,4 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 7 g 35% av DRI
- Fleromättat fett : 1,3 g
- Enkelomättat fett : 6,9 g
- Kolesterol : 72,3 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket