Härkis-grönsakswok, wok-grönsaker 
350 g härkis-grönsakswok, wok-grönsaker innehåller 565,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 565,2 kalorier )
- Fett: 27,5 g
- Kolhydrater: 49,8 g
- Protein: 23,1 g
- Fibrer: 11,4 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 565,2 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 49,8 g - varav socker : 23,2 g
Protein: 23,1 g Fibrer: 11,4 g Fett: 27,5 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 14,8 g
- varav fleromättat fett : 9,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 113,86 mg 142,32% av DRI
- Vitamin K : 70,84 µg 94,45% av DRI
- Folat : 175 µg 58,33% av DRI
- Vitamin E : 7 mg 58,33% av DRI
- Vitamin A : 400,82 RE 50,1% av DRI
- Vitamin B6 : 0,53 mg 37,5% av DRI
- Tiamin : 0,39 mg 35% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,77 NE 32,08% av DRI
- Niacin : 3,68 mg 22,97% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Betakaroten : 4 617,97 µg
Mineraler
- Salt : 3,46 g 57,75% av DRI
- Kalium : 1 068,16 mg 53,41% av DRI
- Mangan : 0,95 mg 47,25% av DRI
- Fosfor : 248,15 mg 35,45% av DRI
- Magnesium : 106,89 mg 28,5% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Järn : 3,75 mg 26,75% av DRI
- Zink : 1,43 mg 14,35% av DRI
- Selen : 7,84 µg 14,25% av DRI
- Kalcium : 95,66 mg 11,96% av DRI
- Krom : 1,96 µg 4,9% av DRI
- Jod : 2,59 µg 1,73% av DRI
- Natrium : 1 359,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 26,25 g 37,5% av DRI
- Mättat fett : 1,89 g 9,45% av DRI
- Kolesterol : 1,26 mg
- Fleromättat fett : 9,52 g
- Enkelomättat fett : 14,84 g
