Härkis-nudelwok

350 g härkis-nudelwok innehåller 436,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till fosfor, protein och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 436,5 kalorier )

Kolhydrater: 44,3 g
Fett: 19,4 g
Protein: 16,6 g
Fibrer: 8,6 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 436,5 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 44,3 g
- varav socker : 18 g
Protein: 16,6 g
Fibrer: 8,6 g
Fett: 19,4 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 10,3 g
- varav fleromättat fett : 6,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 276,3 g

Aska: 6,9 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Äggfri Vegansk Mjölkfri Laktosfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till fosfor Rik på vitamin C Rik på vitamin K Bra källa till protein Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Vitamin C : 109,83 mg 99,85% av RI
Vitamin K : 72,59 µg 96,79% av AI
Vitamin A : 724,95 RE 90,62% av RI
Vitamin E : 5,95 mg 54,09% av AI
Vitamin B6 : 0,6 mg 33,06% av RI
Niacinekvivalenter : 4,3 NE 29,9% av RI
Folat : 87,46 µg 26,5% av RI
Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
Niacin : 2,98 mg 20,66% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,31% av RI
Betakaroten : 7 520,66 µg

Mineraler

Salt : 3,63 g 63,18% av RI
Fosfor : 196,35 mg 37,76% av AI
Mangan : 0,95 mg 31,5% av AI
Koppar : 0,25 mg 27,22% av RI
Kalium : 952,6 mg 27,22% av AI
Järn : 3,82 mg 25,43% av RI
Jod : 35,25 µg 23,5% av AI
Magnesium : 68,6 mg 19,6% av AI
Zink : 1,36 mg 10,75% av RI
Kalcium : 95,55 mg 10,06% av RI
Selen : 8,22 µg 9,14% av AI
Krom : 2,45 µg 6,12% av RI
Natrium : 1 426,46 mg

Kolhydrater

Socker : 17,95 g 19,95% av RI
Maltos : 0,07 g
Fruktos : 4,23 g
Glukos : 4,66 g
Sackaros : 8,82 g
Stärkelser : 26,32 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 18,41 g 26,3% av RI
Mättat fett : 1,57 g 7,88% av RI
Kolesterol : 1,5 mg
Omega-3 : 1,85 g
Omega-6 : 4,69 g
Fleromättat fett : 6,54 g
Enkelomättat fett : 10,29 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Baljväxter