Järpar blandfärs stekta 
100 g järpar blandfärs stekta innehåller 204 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 204 kalorier )
- Fett: 14,6 g
- Protein: 13,1 g
- Kolhydrater: 5,1 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 204 kcal
Kolhydrater: 5,1 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 13,1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 14,6 g - varav mättat fett : 7 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,41 NE 37,57% av RI
- Niacin : 2,95 mg 20,49% av RI
- Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
- Vitamin B12 : 0,65 µg 16,25% av AI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 8,89% av RI
- Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
- Vitamin A : 59,1 RE 7,39% av RI
- Folat : 10,7 µg 3,24% av RI
- Vitamin C : 2,8 mg 2,55% av RI
- Vitamin D : 0,25 µg 2,5% av RI
- Betakaroten : 35 µg
- Retinol : 56,2 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,9 g 1% av RI
- Monosackarider : 0,4 g
- Disackarider : 0,5 g
Fett
- Mättat fett : 7 g 35% av RI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 5,5 g
- Kolesterol : 74,9 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh