Kaka, kladdkaka 
70 g kaka, kladdkaka innehåller 309,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Energifördelning
(av totalt 309,5 kalorier )
- Fett: 16,9 g
- Kolhydrater: 33,7 g
- Protein: 4,8 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 309,5 kcal
Kolhydrater: 33,7 g - varav socker : 19,3 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 1,6 g Fett: 16,9 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,34 mg 19,54% av DRI
- Vitamin D : 0,88 µg 17,64% av DRI
- Vitamin K : 12,4 µg 16,53% av DRI
- Vitamin B12 : 0,29 µg 11,76% av DRI
- Vitamin A : 78,6 RE 9,83% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,22 NE 6,77% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Folat : 11,71 µg 3,9% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,55% av DRI
- Niacin : 0,27 mg 1,66% av DRI
- Betakaroten : 16,02 µg
- Retinol : 81,08 µg
Mineraler
- Fosfor : 103,25 mg 14,75% av DRI
- Selen : 6,64 µg 12,08% av DRI
- Magnesium : 29,32 mg 7,82% av DRI
- Järn : 0,99 mg 7,05% av DRI
- Zink : 0,66 mg 6,58% av DRI
- Kalium : 129,3 mg 6,46% av DRI
- Jod : 9,22 µg 6,15% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 5,95% av DRI
- Kalcium : 44,54 mg 5,57% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,2% av DRI
- Salt : 0,18 g 2,99% av DRI
- Krom : 0,89 µg 2,22% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 70,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,66 g 23,31% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 15,43 g 22,05% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 3,54 g
- Enkelomättat fett : 7,08 g
- Kolesterol : 54,93 mg
