Kaka, kladdkaka

🍲 Maträtt

100 g kaka, kladdkaka består av mycket kalorier; är rik på fosfor och vitamin K; och en bra källa till kalium, vitamin A, magnesium och jod, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 442,1 kalorier )

Fett: 24,2 g
Kolhydrater: 48,2 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 442,1 kcal
Kolhydrater: 48,2 g
- varav socker : 27,5 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 24,2 g
- varav mättat fett : 6,7 g
- varav enkelomättat fett : 10,1 g
- varav fleromättat fett : 5,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 17 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 3,35 mg 27,93% av DRI
Vitamin D : 1,26 µg 25,3% av DRI
Vitamin K : 17,71 µg 23,61% av DRI
Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Vitamin A : 112,29 RE 14,04% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Folat : 16,73 µg 5,58% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,73% av DRI
Niacin : 0,38 mg 2,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,74 NE
Betakaroten : 22,88 µg
Retinol : 115,83 µg

Mineraler

Fosfor : 147,5 mg 21,07% av DRI
Selen : 9,49 µg 17,26% av DRI
Magnesium : 41,89 mg 11,17% av DRI
Järn : 1,41 mg 10,04% av DRI
Zink : 0,94 mg 9,4% av DRI
Kalium : 184,71 mg 9,24% av DRI
Jod : 13,17 µg 8,78% av DRI
Mangan : 0,17 mg 8,58% av DRI
Kalcium : 63,63 mg 7,95% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,07% av DRI
Salt : 0,26 g 4,26% av DRI
Krom : 1,27 µg 3,17% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 100,41 mg

Kolhydrater

Socker : 27,52 g 30,57% av DRI
Galaktos : 0 g
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,07 g
Laktos : 0,11 g
Maltos : 0,24 g
Stärkelser : 20,69 g
Sackaros : 27,07 g

Fett

Mättat fett : 6,66 g 33,31% av DRI
Fettsyror (totalt) : 22,05 g 31,5% av DRI
Transfett : 0,08 g
Fleromättat fett : 5,06 g
Enkelomättat fett : 10,11 g
Kolesterol : 78,47 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt