Kokt kålrot med salt

100 g kokt kålrot med salt innehåller 35 kcal, 1,1 g protein, 6 g kolhydrater och 0,1 g fett. Hög halt av vitamin C. Källa till selen och folat.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Kålrot, kokt med salt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Kokt kålrot utan salt
Huvudvariant
Kolhydrater 59 E%
Fibrer 23 E%
Protein 15 E%
Fett 3 E%
Energi

34 kcal

−4 %
Fett

0,1 g

±0
varav mättat

0 g

±0
Kolhydrater

5 g

−16 %
varav sockerarter

4,7 g

−19 %
Fibrer

3,9 g

+33 %
Protein

1,3 g

+16 %
Salt

0 g

−0,5 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 53,4 mg +77 %
- Folat 57,6 µg +62 %
- Vitamin B6 0,18 mg +50 %
- Niacin 1,43 mg +17 %
- Molybden 5,1 µg ±0 %
- Fosfor 33 mg −21 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt kålrot med salt.
Visa sidan
Kokt kålrot
Fett 58 E%
Kolhydrater 29 E%
Fibrer 7 E%
Protein 6 E%
Energi

90,1 kcal

+155 %
Fett

5,83 g

+5,7 g
varav mättat

1,12 g

+1,1 g
Kolhydrater

6,68 g

+12 %
varav sockerarter

6,51 g

+12 %
Fibrer

3,29 g

+12 %
Protein

1,27 g

+13 %
Salt

0,62 g

+0,1 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 31 mg +3 %
- Selen 11,3 µg +12 %
- Folat 39,8 µg +12 %
- Kalium 398 mg +12 %
- Vitamin K 8,26 µg
- Jod 15,5 µg +13 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt kålrot med salt.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker