Kokt kålrot utan salt

100 g kokt kålrot utan salt innehåller 34 kcal, 1,3 g protein, 5 g kolhydrater och 0,1 g fett. Hög halt av vitamin C. Källa till folat och fibrer.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källor

Livsmedelsverket – Kålrot kokt
Fineli – Kålrot, kokt utan salt

19 värden som saknas hos Livsmedelsverket har hämtats från Fineli och är märkta med det.

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29 · Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Kokt kålrot
Fett 58 E%
Kolhydrater 29 E%
Fibrer 7 E%
Protein 6 E%
Energi

90,1 kcal

+165 %
Fett

5,83 g

+5,7 g
varav mättat

1,12 g

+1,1 g
Kolhydrater

6,68 g

+34 %
varav sockerarter

6,51 g

+39 %
Fibrer

3,29 g

−16 %
Protein

1,27 g

−2 %
Salt

0,62 g

+0,6 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 31 mg −42 %
- Selen 11,3 µg
- Folat 39,8 µg −31 %
- Kalium 398 mg
- Vitamin K 8,26 µg +80 %
- Jod 15,5 µg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt kålrot utan salt.
Visa sidan
Kokt kålrot med salt
Kolhydrater 68 E%
Fibrer 17 E%
Protein 13 E%
Fett 3 E%
Energi

35,3 kcal

+4 %
Fett

0,1 g

±0
varav mättat

0,02 g

±0
Kolhydrater

5,97 g

+19 %
varav sockerarter

5,82 g

+24 %
Fibrer

2,94 g

−25 %
Protein

1,12 g

−14 %
Salt

0,52 g

+0,5 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 30,1 mg −44 %
- Selen 10,2 µg
- Folat 35,6 µg −38 %
- Kalium 356 mg
- Jod 13,7 µg
- Niacin 1,22 mg −15 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt kålrot utan salt.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker