Kebab iskender, grillbar

100 g kebab iskender, grillbar består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, protein, selen, niacin och zink.

Energifördelning

(av totalt 179,1 kalorier )

Fett: 8 g
Kolhydrater: 16,7 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 1,6 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 179,1 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 16,7 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 8 g
- varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 60,7 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,39 µg 15,6% av DRI
Niacin : 1,99 mg 12,44% av DRI
Vitamin K : 4,42 µg 5,89% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,86% av DRI
Vitamin E : 0,68 mg 5,65% av DRI
Folat : 13,49 µg 4,5% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
Vitamin C : 2,47 mg 3,09% av DRI
Vitamin A : 22,47 RE 2,81% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,42% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,06 NE
Retinol : 16,18 µg
Betakaroten : 70,45 µg

Mineraler

Zink : 1,99 mg 19,9% av DRI
Selen : 7,73 µg 14,06% av DRI
Fosfor : 86,5 mg 12,36% av DRI
Salt : 0,68 g 11,3% av DRI
Kalium : 197 mg 9,85% av DRI
Mangan : 0,16 mg 8,09% av DRI
Jod : 11,29 µg 7,53% av DRI
Koppar : 0,07 mg 6,67% av DRI
Järn : 0,89 mg 6,32% av DRI
Magnesium : 15,41 mg 4,11% av DRI
Krom : 1,55 µg 3,88% av DRI
Kalcium : 27,34 mg 3,42% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 266,13 mg

Kolhydrater

Socker : 1,76 g 1,96% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Maltos : 0,18 g
Laktos : 0,46 g
Fruktos : 0,51 g
Glukos : 0,52 g
Stärkelser : 14,64 g

Fett

Mättat fett : 3,2 g 15,99% av DRI
Fettsyror (totalt) : 7,47 g 10,67% av DRI
Transfett : 0,11 g
Fleromättat fett : 0,76 g
Enkelomättat fett : 3,39 g
Kolesterol : 18,81 mg

Mer maträtt

Fineli