Kebabbröd, kebabrulle, pitabröd

🍲 Maträtt

100 g kebabbröd, kebabrulle, pitabröd består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K och vitamin E; och en bra källa till kalium, fosfor, protein och selen.

Energifördelning

(av totalt 194,4 kalorier )

Fett: 11,1 g
Kolhydrater: 14 g
Protein: 9 g
Fibrer: 1,1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 194,4 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 14 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 9 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 11,1 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,4 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 15,57 µg 20,76% av DRI
Vitamin E : 2,42 mg 20,16% av DRI
Vitamin B12 : 0,45 µg 18% av DRI
Niacin : 2,04 mg 12,76% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,51% av DRI
Folat : 15,34 µg 5,11% av DRI
Vitamin C : 3,52 mg 4,4% av DRI
Vitamin A : 25,64 RE 3,21% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,44% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,23 NE
Retinol : 14,23 µg
Betakaroten : 122,73 µg

Mineraler

Selen : 8,54 µg 15,53% av DRI
Fosfor : 90,3 mg 12,9% av DRI
Zink : 1,28 mg 12,78% av DRI
Kalium : 204,28 mg 10,21% av DRI
Mangan : 0,17 mg 8,52% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,5% av DRI
Järn : 1,05 mg 7,48% av DRI
Jod : 9,72 µg 6,48% av DRI
Salt : 0,36 g 5,93% av DRI
Krom : 1,86 µg 4,65% av DRI
Magnesium : 16,17 mg 4,31% av DRI
Kalcium : 16,86 mg 2,11% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 139,75 mg

Kolhydrater

Socker : 1,31 g 1,46% av DRI
Maltos : 0,16 g
Sackaros : 0,31 g
Glukos : 0,38 g
Fruktos : 0,47 g
Stärkelser : 12,69 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,34 g 14,77% av DRI
Mättat fett : 2,48 g 12,42% av DRI
Transfett : 0,05 g
Fleromättat fett : 3,49 g
Enkelomättat fett : 4,2 g
Kolesterol : 35,95 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt