Kex, digestivekex med choklad

🍲 Maträtt

100 g kex, digestivekex med choklad består av mycket kalorier; är rik på vitamin K; och en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, protein och selen, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 509,7 kalorier )

Kolhydrater: 63,3 g
Fett: 25 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 509,7 kcal
Kolhydrater: 63,3 g
- varav socker : 28,1 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 25 g
- varav mättat fett : 7,7 g
- varav enkelomättat fett : 11,2 g
- varav fleromättat fett : 4,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,5 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 19,49 µg 25,99% av DRI
Vitamin E : 2,75 mg 22,88% av DRI
Niacin : 0,72 mg 4,52% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,3% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,79% av DRI
Folat : 8,88 µg 2,96% av DRI
Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
Vitamin C : 0,06 mg 0,07% av DRI
Vitamin A : 0,22 RE 0,03% av DRI
Retinol : 0,04 µg
Niacinekvivalenter : 1,8 NE
Betakaroten : 2,11 µg

Mineraler

Mangan : 0,44 mg 21,81% av DRI
Fosfor : 93,8 mg 13,4% av DRI
Koppar : 0,11 mg 10,8% av DRI
Selen : 5,13 µg 9,33% av DRI
Kalium : 183,33 mg 9,17% av DRI
Magnesium : 31,99 mg 8,53% av DRI
Zink : 0,71 mg 7,12% av DRI
Järn : 0,89 mg 6,32% av DRI
Jod : 7,59 µg 5,06% av DRI
Kalcium : 27,35 mg 3,42% av DRI
Krom : 0,88 µg 2,2% av DRI
Salt : 0,12 g 2,04% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 47,94 mg

Kolhydrater

Socker : 28,1 g 31,22% av DRI
Fruktos : 0,25 g
Glukos : 0,28 g
Maltos : 0,42 g
Laktos : 0,55 g
Sackaros : 26,6 g
Stärkelser : 35,19 g

Fett

Mättat fett : 7,71 g 38,54% av DRI
Fettsyror (totalt) : 23,66 g 33,81% av DRI
Transfett : 0 g
Kolesterol : 0,94 mg
Fleromättat fett : 4,77 g
Enkelomättat fett : 11,19 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt