Kex, våffelkex, täckt med choklad, glutenfritt, semper

🍲 Maträtt

100 g kex, våffelkex, täckt med choklad, glutenfritt, semper består av mycket kalorier; är rik på koppar; och en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, magnesium och jod, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 564,1 kalorier )

Fett: 38 g
Kolhydrater: 50 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 564,1 kcal
Kolhydrater: 50 g
- varav socker : 32,9 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 38 g
- varav mättat fett : 23,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,15 mg 10,86% av DRI
Vitamin E : 0,98 mg 8,2% av DRI
Folat : 10,74 µg 3,58% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,56% av DRI
Vitamin A : 28,19 RE 3,52% av DRI
Niacin : 0,56 mg 3,47% av DRI
Vitamin K : 1,77 µg 2,37% av DRI
Vitamin B12 : 0,01 µg 0,4% av DRI
Vitamin C : 0,03 mg 0,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,49 NE
Betakaroten : 23,35 µg
Retinol : 28,85 µg

Mineraler

Koppar : 89,69 mg 8 968,64% av DRI
Fosfor : 136,9 mg 19,56% av DRI
Kalcium : 130,94 mg 16,37% av DRI
Kalium : 277,86 mg 13,89% av DRI
Magnesium : 44,1 mg 11,76% av DRI
Salt : 0,59 g 9,83% av DRI
Järn : 1,36 mg 9,74% av DRI
Jod : 13,81 µg 9,21% av DRI
Zink : 0,88 mg 8,82% av DRI
Mangan : 0,14 mg 7,16% av DRI
Krom : 2,03 µg 5,07% av DRI
Selen : 2,56 µg 4,65% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,05% av DRI
Natrium : 231,37 mg

Kolhydrater

Socker : 32,95 g 36,61% av DRI
Fruktos : 0,03 g
Glukos : 1,03 g
Laktos : 4,73 g
Stärkelser : 17,01 g
Sackaros : 27,08 g

Fett

Mättat fett : 23,65 g 118,23% av DRI
Fettsyror (totalt) : 34,46 g 49,23% av DRI
Transfett : 0,01 g
Fleromättat fett : 1,96 g
Kolesterol : 2,06 mg
Enkelomättat fett : 8,84 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt