13 g kex, havrekex, industriell, medelvärde innehåller 59,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till magnesium, protein och fibrer. Den innehåller mycket socker.
Näringsvärden per 13 g och % av RI/AI baserat på NNR 2023