Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Kex, havrekex, industriell, medelvärde
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Kex havrekex fullkorn
Huvudvariant- Kolhydrater 50 E%
- Fett 40 E%
- Protein 8 E%
- Fibrer 3 E%
- Energi
- 470 kcal
- +3 %
- Fett
- 20,6 g
- +7 %
- varav mättat
- 8,4 g
- +192 %
- Kolhydrater
- 59,1 g
- −3 %
- varav sockerarter
- 24,1 g
- +1 %
- Fibrer
- 6 g
- +69 %
- Protein
- 8,8 g
- +21 %
- Salt
- 1,3 g
- +12 %
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 190 mg +21 %
- Vitamin E 3,2 mg +13 %
- Vitamin K 14,2 µg −30 %
- Järn 1,9 mg +24 %
- Tiamin 0,11 mg ±0 %
- Niacin 1,67 mg
Industritillverkade havrekex
- Kolhydrater 54 E%
- Fett 39 E%
- Protein 6 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 461 kcal
- +1 %
- Fett
- 20 g
- +4 %
- varav mättat
- 5,69 g
- +98 %
- Kolhydrater
- 61,9 g
- +1 %
- varav sockerarter
- 27,1 g
- +13 %
- Fibrer
- 3,38 g
- −5 %
- Protein
- 6,39 g
- −12 %
- Salt
- 1,03 g
- −11 %
Vitaminer och mineraler
- Mangan 1,17 mg +2 %
- Fosfor 148 mg −5 %
- Vitamin E 2,51 mg −12 %
- Vitamin K 16,4 µg −20 %
- Koppar 0,16 mg −6 %
- Molybden 10,1 µg −1 %
Havrekex bakade på rypsolja
- Fett 46 E%
- Kolhydrater 46 E%
- Protein 6 E%
- Fibrer 2 E%
- Energi
- 489 kcal
- +7 %
- Fett
- 25,1 g
- +30 %
- varav mättat
- 1,8 g
- −37 %
- Kolhydrater
- 56 g
- −8 %
- varav sockerarter
- 22,8 g
- −5 %
- Fibrer
- 4,44 g
- +25 %
- Protein
- 7,75 g
- +6 %
- Salt
- 1,27 g
- +10 %
Vitaminer och mineraler
- Mangan 1,69 mg +47 %
- Vitamin K 34 µg +67 %
- Fosfor 221 mg +41 %
- Vitamin E 4,54 mg +60 %
- Koppar 0,21 mg +24 %
- Magnesium 64,3 mg +45 %
Hembakade havrekex
- Kolhydrater 54 E%
- Fett 40 E%
- Protein 5 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 443 kcal
- −3 %
- Fett
- 19,7 g
- +2 %
- varav mättat
- 9,57 g
- +232 %
- Kolhydrater
- 59,9 g
- −2 %
- varav sockerarter
- 38,2 g
- +59 %
- Fibrer
- 1,98 g
- −44 %
- Protein
- 5,39 g
- −26 %
- Salt
- 0,4 g
- −0,8 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin A 197 RE
- Fosfor 127 mg −19 %
- Mangan 0,66 mg −43 %
- Molybden 8,6 µg −16 %
- Vitamin E 1,43 mg −50 %
- Vitamin K 9,18 µg −55 %
Liknande livsmedel i kakor & tårtor
- Kanelbulle
- 321
- kcal
- 5,8 g
- prot
- 12,3 g
- fett
- 45,5 g
- kolh
- Skorpor råg
- 379
- kcal
- 9 g
- prot
- 10,8 g
- fett
- 51,9 g
- kolh
- Skorpor vete osötade
- 476
- kcal
- 9,9 g
- prot
- 18,2 g
- fett
- 66,2 g
- kolh
- Sött vetebröd
- 356
- kcal
- 8,2 g
- prot
- 10,9 g
- fett
- 54,4 g
- kolh
- Sött vetebröd slätt
- 329
- kcal
- 8,7 g
- prot
- 9,5 g
- fett
- 50,3 g
- kolh
- Sött vetebröd sötat m. fruktsocker
- 289
- kcal
- 7,2 g
- prot
- 8 g
- fett
- 45,6 g
- kolh