Kex havrekex fullkorn

🍬 Socker och sötsaker

100 g kex havrekex fullkorn består av mycket kalorier; är rik på fosfor, fullkorn, fibrer och vitamin E; och en bra källa till kalium och protein, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 470 kalorier )

Kolhydrater: 59,1 g
Fett: 20,6 g
Protein: 8,8 g
Fibrer: 6 g

Välj vikt:

Energi: 470 kcal
Kolhydrater: 59,1 g
- varav socker : 23,9 g
Protein: 8,8 g
Fibrer: 6 g
Fett: 20,6 g
- varav mättat fett : 8,4 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,4 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 3,25 mg 27,08% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Niacin : 1,67 mg 10,44% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Folat : 21,9 µg 7,3% av DRI
Vitamin B12 : 0,13 µg 5,2% av DRI
Vitamin D : 0,19 µg 3,8% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin A : 11,6 RE 1,45% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,1 NE
Retinol : 10,5 µg
Betakaroten : 11 µg

Mineraler

Fosfor : 190 mg 27,14% av DRI
Salt : 1,3 g 21,67% av DRI
Järn : 1,9 mg 13,57% av DRI
Zink : 1,22 mg 12,2% av DRI
Kalium : 233 mg 11,65% av DRI
Selen : 2,59 µg 4,71% av DRI
Magnesium : 16,4 mg 4,37% av DRI
Kalcium : 30,4 mg 3,8% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 509 mg

Kolhydrater

Socker : 23,9 g 26,56% av DRI
Monosackarider : 1 g
Disackarider : 22,9 g
Sackaros : 22,9 g

Fett

Mättat fett : 8,4 g 42% av DRI
Kolesterol : 2 mg
Fleromättat fett : 2,8 g
Enkelomättat fett : 8,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker