Näring.se

Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan

100 g kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan innehåller 397 kcal, 9,4 g protein, 57,7 g kolhydrater och 12,8 g fett. Rik på mangan, fosfor och koppar.

Näringsvärde per 16 g

g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Samma livsmedel, andra varianter:

  • Kex smörgåskex

    Huvudvariant
    • Kolhydrater 55 E%
    • Fett 35 E%
    • Protein 6 E%
    • Fibrer 4 E%
    Energi
    462 kcal
    +16 %
    Fett
    18,1 g
    +41 %
    varav mättat
    6,1 g
    +81 %
    Kolhydrater
    63,1 g
    +9 %
    varav sockerarter
    17 g
    +894 %
    Fibrer
    9 g
    +59 %
    Protein
    7 g
    −26 %
    Salt
    1,2 g
    +0,6 g

    Vitaminer och mineraler

    • Vitamin A 223 RE
    • Fosfor 103 mg −25 %
    • Järn 2,5 mg +60 %
    • Tiamin 0,13 mg +30 %
    • Niacin 1,5 mg +108 %
    • Magnesium 29 mg −39 %

    Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan.

    Visa sidan
  • Kex, smörgåskex, vattenkex

    • Kolhydrater 65 E%
    • Fett 24 E%
    • Protein 10 E%
    • Fibrer 2 E%
    Energi
    425 kcal
    +7 %
    Fett
    11,2 g
    −12 %
    varav mättat
    4,26 g
    +26 %
    Kolhydrater
    68,3 g
    +18 %
    varav sockerarter
    6,01 g
    +251 %
    Fibrer
    3,39 g
    −40 %
    Protein
    10,4 g
    +11 %
    Salt
    1,4 g
    +0,8 g

    Vitaminer och mineraler

    • Koppar 0,16 mg −20 %
    • Mangan 0,53 mg −38 %
    • Fosfor 89,8 mg −35 %
    • Molybden 9,6 µg +9 %
    • Selen 6,96 µg +18 %
    • Järn 1,1 mg −29 %

    Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan.

    Visa sidan

Liknande livsmedel i kakor & tårtor

Dina referensvärden

Rekommendationerna baseras på genomsnittet för vuxna. Vill du få mer exakta värden för dig? Ange då saker som påverkar, så som ålder, vikt och kön. Uppgifterna sparas bara på din enhet.

Kön
Ålder
Vikt, längd och aktivitet (för protein och energi)
Egna dagliga mål

Ett ifyllt värde gäller i stället för det beräknade. Lämna tomt för att använda det beräknade.