Kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan 
16 g kex, smörgåskex med rågmjöl, kantolan innehåller 63,5 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 63,5 kalorier )
- Kolhydrater: 9,2 g
- Fett: 2 g
- Protein: 1,5 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 63,5 kcal
Kolhydrater: 9,2 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 0,9 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 16 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,36 NE 2% av DRI
- Vitamin K : 1,4 µg 1,86% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,81% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,45% av DRI
- Folat : 3,85 µg 1,28% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,26% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,91% av DRI
- Niacin : 0,12 mg 0,72% av DRI
- Vitamin A : 0,05 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,6 µg
Mineraler
- Mangan : 0,14 mg 6,8% av DRI
- Jod : 5,21 µg 3,47% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,2% av DRI
- Fosfor : 21,98 mg 3,14% av DRI
- Kalium : 61,62 mg 3,08% av DRI
- Magnesium : 7,61 mg 2,03% av DRI
- Zink : 0,2 mg 1,97% av DRI
- Järn : 0,25 mg 1,78% av DRI
- Selen : 0,95 µg 1,72% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,55% av DRI
- Krom : 0,19 µg 0,48% av DRI
- Kalcium : 2,63 mg 0,33% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 36,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,93 g 2,76% av DRI
- Mättat fett : 0,54 g 2,7% av DRI
- Kolesterol : 0,04 mg
- Fleromättat fett : 0,48 g
- Enkelomättat fett : 0,84 g
