Knackkorv, tofu korv

🥜 Baljväxter och nötter

100 g knackkorv, tofu korv består av mycket kalorier; är rik på vitamin C, protein och selen; och en bra källa till kalium, fosfor och folat.

Energifördelning

(av totalt 229,8 kalorier )

Fett: 16 g
Protein: 16,4 g
Fibrer: 7,7 g
Kolhydrater: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 229,8 kcal
Kolhydrater: 1,7 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 16,4 g
Fibrer: 7,7 g
Fett: 16 g
- varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 7,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,5 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 8,74 mg 72,83% av DRI
Vitamin C : 20 mg 25% av DRI
Folat : 49 µg 16,33% av DRI
Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
Vitamin K : 5 µg 6,67% av DRI
Niacin : 0,8 mg 5% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin A : 22,82 RE 2,85% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,8 NE
Retinol : 20 µg
Betakaroten : 34 µg

Mineraler

Salt : 1,76 g 29,39% av DRI
Selen : 14,4 µg 26,18% av DRI
Fosfor : 88 mg 12,57% av DRI
Kalium : 207 mg 10,35% av DRI
Järn : 1,22 mg 8,71% av DRI
Magnesium : 28 mg 7,47% av DRI
Zink : 0,71 mg 7,1% av DRI
Kalcium : 47 mg 5,88% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 692 mg

Kolhydrater

Socker : 1,7 g 1,89% av DRI
Sackaros : 0,1 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 12,6 g 18% av DRI
Mättat fett : 1,4 g 7% av DRI
Enkelomättat fett : 3,4 g
Fleromättat fett : 7,8 g

Mer baljväxter och nötter

Fineli