Köttfärs av nötstek 9 % fett stekt utan fett
100 g köttfärs av nötstek 9 % fett stekt utan fett innehåller 208 kcal, 26,6 g protein, 0 g kolhydrater och 11,3 g fett. Hög halt av vitamin B12, zink och niacin.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Köttfärs, nötstek, 9 % fett, stekt utan fett
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Nöt färs fett 10% stekt m. salt
Huvudvariant- Fett 55 E%
- Protein 44 E%
- Energi
- 226 kcal
- +9 %
- Fett
- 13,9 g
- +23 %
- varav mättat
- 6,1 g
- +42 %
- Kolhydrater
- 0,2 g
- +0,2 g
- varav sockerarter
- 0 g
- ±0
- Fibrer
- 0,1 g
- +0,1 g
- Protein
- 25 g
- −6 %
- Salt
- 1,2 g
- +1,1 g
Vitaminer och mineraler
- Zink 6,2 mg +27 %
- Fosfor 202 mg −25 %
- Niacin 5,41 mg −26 %
- Vitamin B12 1,41 µg −2 %
- Jod 50,7 µg
- Järn 2,6 mg −35 %
Liknande livsmedel i kött
- Nöt kött rökt 🌭 Chark & korv
- 106
- kcal
- 20 g
- prot
- 2,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Ren stek varmrökt 🌭 Chark & korv
- 123
- kcal
- 23,1 g
- prot
- 3,2 g
- fett
- 0,1 g
- kolh
- Ren kött torkat
- 330
- kcal
- 40 g
- prot
- 17,6 g
- fett
- 3 g
- kolh
- Bacon
- 344
- kcal
- 13,4 g
- prot
- 32,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Stekt bacon
- 412
- kcal
- 17 g
- prot
- 38,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Gris bog konserv. gelé 6-8%
- 116
- kcal
- 16,6 g
- prot
- 5,4 g
- fett
- 0,2 g
- kolh