Köttgryta m. grädde/crème fraiche

100 g köttgryta m. grädde/crème fraiche innehåller 134 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 134 kalorier )

Fett: 7,6 g
Protein: 13,4 g
Kolhydrater: 2,8 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 134 kcal
Kolhydrater: 2,8 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 13,4 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 7,6 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,5 g

Aska: 2 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på jod Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,54 NE 45,42% av RI
Niacin : 4,08 mg 28,33% av RI
Tiamin : 0,13 mg 14,44% av RI
Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
Vitamin A : 86,7 RE 10,84% av RI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
Vitamin B12 : 0,25 µg 6,25% av AI
Vitamin D : 0,34 µg 3,4% av RI
Folat : 6,9 µg 2,09% av RI
Vitamin C : 1,3 mg 1,18% av RI
Retinol : 57,5 µg
Betakaroten : 350 µg

Mineraler

Jod : 53,5 µg 35,67% av AI
Fosfor : 139 mg 26,73% av AI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Selen : 6,2 µg 6,89% av AI
Magnesium : 21 mg 6% av AI
Kalium : 167 mg 4,77% av AI
Kalcium : 31 mg 3,26% av RI
Natrium : 454 mg

Kolhydrater

Socker : 1,7 g 1,89% av RI
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 1,1 g

Fett

Mättat fett : 3,1 g 15,5% av RI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 2,8 g
Kolesterol : 40,3 mg

Källa: Livsmedelsverket