Kyckling bröstfilé rå m. skinn 
100 g kyckling bröstfilé rå m. skinn innehåller 148 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen och vitamin D.
Välj vikt:
g
- Energi: 148 kcal
Protein: 21,5 g Fett: 6,9 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 15,94 NE 110,69% av RI
- Niacin : 12 mg 83,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,82 mg 45,56% av RI
- Tiamin : 0,19 mg 21,11% av RI
- Vitamin D : 1,5 µg 15% av RI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Vitamin B12 : 0,28 µg 7% av AI
- Folat : 23 µg 6,97% av RI
- Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
- Vitamin A : 24 RE 3% av RI
- Retinol : 24 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
- Fleromättat fett : 1 g
- Enkelomättat fett : 3,2 g
- Kolesterol : 64 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kyckling bröstfilé rå u. skinn🍗 Fågel & kyckling
104 kcal23,1 g protein1,2 g fett0 g kolh - Kyckling, bröstfilé, utan skinn, strimlor, schnitzel🍗 Fågel & kyckling
109 kcal22,4 g protein2 g fett0 g kolh - Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn🍗 Fågel & kyckling116 kcal23 g protein2,5 g fett0 g kolh
- Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja🍗 Fågel & kyckling164 kcal29,4 g protein5 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Fågel & kyckling
- Kyckling, marinerad, utan skinn, rå🍗 Fågel & kyckling157 kcal19,4 g protein8,8 g fett0,1 g kolh
- Anka bröst rå🍗 Fågel & kyckling119 kcal19,9 g protein4,3 g fett0 g kolh
- Anka rå m. skinn🍗 Fågel & kyckling396 kcal11,5 g protein39,5 g fett0 g kolh
- Duva rå🍗 Fågel & kyckling137 kcal17,5 g protein7,5 g fett0 g kolh