Kyckling bröstfilé rå m. skinn 
100 g kyckling bröstfilé rå m. skinn innehåller 148 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 148 kcal
Protein: 21,5 g Fett: 6,9 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 15,94 NE 88,56% av DRI
- Niacin : 12 mg 75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,82 mg 58,57% av DRI
- Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
- Tiamin : 0,19 mg 17,27% av DRI
- Vitamin B12 : 0,28 µg 11,2% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Folat : 23 µg 7,67% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Vitamin A : 24 RE 3% av DRI
- Retinol : 24 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,1 g 10,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1 g
- Enkelomättat fett : 3,2 g
- Kolesterol : 64 mg
