Kyckling, bröstfilé utan skinn, stekt 
160 g kyckling, bröstfilé utan skinn, stekt innehåller 267,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 267,5 kcal
Protein: 42,4 g Fett: 10,8 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 18,9 NE 104,98% av DRI
- Niacin : 14,72 mg 92% av DRI
- Vitamin B6 : 0,96 mg 68,57% av DRI
- Vitamin B12 : 1,5 µg 60,16% av DRI
- Vitamin K : 35,62 µg 47,49% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,71% av DRI
- Vitamin E : 2,56 mg 21,33% av DRI
- Tiamin : 0,16 mg 14,55% av DRI
- Vitamin D : 0,54 µg 10,88% av DRI
- Folat : 22,1 µg 7,37% av DRI
- Vitamin A : 44,93 RE 5,62% av DRI
- Betakaroten : 7,42 µg
- Retinol : 47,42 µg
Mineraler
- Selen : 45,28 µg 82,33% av DRI
- Fosfor : 304,64 mg 43,52% av DRI
- Jod : 62,62 µg 41,75% av DRI
- Salt : 2,22 g 37,04% av DRI
- Kalium : 718,61 mg 35,93% av DRI
- Zink : 1,36 mg 13,6% av DRI
- Magnesium : 49,89 mg 13,3% av DRI
- Järn : 0,88 mg 6,29% av DRI
- Krom : 2,22 µg 5,56% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 4,8% av DRI
- Kalcium : 15,5 mg 1,94% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 0,8% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 872,35 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,38 g 14,83% av DRI
- Mättat fett : 2,46 g 12,32% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 2,75 g
- Enkelomättat fett : 4,99 g
- Kolesterol : 109,09 mg
